Sábado, 20 de Junho de 2009

 

Bom dia

 

Estou grávida de 34 semanas e 4 dias, e desde a 33ª semana que não consigo dormir à noite mais de 3 horas, ou seja deito-me e durmo +/- 1,5 horas a seguir desperto completamente sendo obrigada a levantar-me e só volto para a cama +/- 2 a 3 horas depois.

 

Gostaria de saber se é normal ou se ando demasiado nervosa (ansiosa), pois nunca tive tal problema em dormir. 

 

Obrigada

 

Marta

   

Olá Marta, nesta fase da gravidez , com o aumento do volume uterino e consequente maior compressão da caixa toráxica    
a capacidade inspiratória da mulher é menor o que por si só gera ansiedade e um sono mais sobressaltado.
Aconselho a tomar um chá ou infusão de tília ou camomila à noite e tentar repousar.
Recupere essas energias porque  após o parto tem outro forte incentivo para estar disperta - chama-se BÉBÉ.
Felicidades .


        Enfa. Cristina Flores
 


publicado por barrigasxxl às 10:59 | link do post | comentar

4 comentários:
De Queda Cabelo Gravidez a 31 de Janeiro de 2010 às 17:15
Ola Enfª. Cristina Flores

Estou gravida e vou nas 26ª semana e 6 dias.

Ultimamente tenho notado alguma má disposição na hora de me deitar e algumas insónias o que me levam a a cordar constantemente durante a noite.

Tenho 2 blogs e costumo ficar sentada em frente ao computador até mais tarde ( é até o meu marido começar a reclamar), mas evito comer antes de me deitar. A única coisa que costumo tomar é um chá de tilia. No entanto, continuam as insónias e a má diposição.

O que sugere que faça para acabar com este sofrimento?



De gravidez a 19 de Março de 2010 às 03:54
eu também tinha muita dificuldades para dormir quando estava gravida


De gravidez e bebes a 19 de Março de 2010 às 03:55
a dor passa mas a felicidade que você ganh não tem preço!


De patricia a 29 de Agosto de 2011 às 01:55
olá estou grávida de 29 semanas as quais eu n durmo

estou preocupada, pois a pior fase ar de vir. mim ajude.


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